该怎么芭蕾舞七个手位图解

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方法/步骤

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一位手。

双手自然下垂，胳膊肘和手腕处稍圆一些，手臂和手呈椭圆状，中指相对，并留有一拳的距离。

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二位手。

将保持一位手的双手向上抬，抬到胃前的位置，手臂和手呈椭圆状，像抱着大树一样。

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三位手。

将保持二位手的双手向上抬，抬到身体的斜上方，抬眼睛就能看到手。

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四位手。

左手不动，右手慢慢切回到二位手的位置。

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五位手。

右手手背往外带，手往远处去推，一直走到身体的正侧方。

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六位手。

右手不动，左手慢慢切回到二位手的位置。肩膀放松，肩胛骨向后夹。

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七位手。

左手手背往外往远带，一直推到身体的正前方，双手保持在同一个水平线上。

[图]

编辑于2020-11-17，内容仅供参考并受版权保护

经验备注

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